Vasati Yoga

PRACTICA: Bandhas Beneficios del yoga Los 8 pasos del yoga Mantras Tipos de mantras Mudras Tipos de mudras Saludo al sol Saludo a la luna Significado del Om Significado del yoga Que es el yoga? Las sendas del yoga CHAKRAS: Primera parte Segunda parte Última parte   RESPIRACIÓN: Pranayamas Prana Tipos de pranayamas Respiración

Bija Mantra, sonido raíz : “Según la metafísica hindú todo está hecho de sonidos, y cada cosa sostiene una representación simbólica de las pautas de energría que la coronen; esto es el sonido “semilla” o raíz, bija mantra.”  Extracto: Yoga la terapia global  La intención de estos mantras es que las personas que lo utilizan entren en resonancia con el objeto al cual le pertenece el sonido, logrando un dominio sobre su esencia. Japa : Japa mala “Significa repetición. El japa ideal tiene una sola nota musical, una sola palabra, una sola silaba y de preferencia no tiene traducción. Es un mantra introversor, de actuación más fisiológica que psicológica y mucho más fuerte que el kirtan.”  Extracto: Yoga Avanzado, Maestro DeRose.  Es la repetición de mantras, para aquietar la mente, se pueden decir mentalmente o de manera suave por el practicante, se puede realizar en posición de meditación o durante cualquier otra actividad. Para su realizaci...

El mantra es una palabra o una frase que posee un significado sagrado, su repetición favorece la concentración durante la meditación y protege la mente, ya que desplaza los pensamientos que la distraen, el mantra es la corriente de sonido que sintoniza y controla la vibración mental. Todo en este mundo esta hecho de energía, esa energía vibra, hay una frecuencia vibratoria que corresponde a todo el universo, vibrando una particular combinación de sonidos se puede sintonizar con distintos niveles de conciencia. La frecuencia vibratoria de un mantra trae lo que se esta vibrando. La felicidad, pena, alegría, son frecuencias vibratorias en la mente, cuando se utiliza un mantra se elige invocar el poder positivo de esas silabas particulares, estamos creando el mundo con cada palabra, pensamiento y emoción que usamos. Los mantras se pueden repetir ya sea mentalmente, en susurro o en voz alta, en todos los casos, el objetivo es anclar la mente y experimentar la vibración tanto en...