El yoga es mucho más que una práctica para mantener el cuerpo en forma y saludable, es una disciplina espiritual, una ciencia que integra los dos aspectos del ser humano, el material y el espiritual. El objetivo principal del yoga es lograr controlar las olas de pensamiento, para así tener un control de la mente. El yoga es un estado de "no mente", cuando los pensamientos no están, entonces se está presente y conectado con el todo. En el siglo II antes de cristo, Patanjali, conocido como el “padre del yoga” sistematizo todo el conocimiento sobre esta disciplina en los “Los yogasutras de Patanjali”, en este texto se habla de los 8 pasos para poder evolucionar progresivamente hacia el estado de Yoga, estos son descritos a continuación: 1. YAMAS : Son condiciones éticos y morales, para vivir en sociedad, significa autocontrol, pero no limitante y si para aprender a dirigir la energía de manera consciente para que estas no se dispersen. Se dividen en 5 aspec...
