sábado, 15 de marzo de 2014

Glosario

A

Adho
Abajo.
Ahimsa
No violencia.
Ananta
El infinito, serpiente cósmica en la que reposa Vishnu.
Anga
Miembros.
Anguli
Dedos.
Anjana
Nombre de la madre de Hanumat, el Dios Mono.
Antar Mouna
Silencio interior, técnica de meditación.
Aparigraha
No codiciar.
Aparigraha
No codiciar.
Ardha
Medio.
Asana
Postura física realizada en la práctica de yoga.
Ashtanga
Ochos partes o miembros.
Asteya
No robar.


B

Baddha
Llave o cierre.
Bahir Kumbhaka
Retención con pulmones vacíos.
Bedha
Perforante, que atraviesa.
Bharadhvaja
Nombre de un sabio.
Bheka
Sapo.
Bhuja
Brazo.
Bhujanga
Cobra.
Brahmacharya
Control de los sentidos.


C

Chakra
Rueda.
Chandra
Luna.
Chatur
Cuatro.


D

Danda
Bastón o vara.
Dhanur
Arco.
Dharana
Concentración.
Dhyana
Meditación.
Drishti
Mirada fija.
Dvi
Dos o ambos.


E

Eka
Uno.


G

Garbha
Feto o embrión.
Garudha
Rey de las águilas.
Go
Vaca.


H

Hala
Arado.
Hamsa
Cisne.
Hanumat
Dios-mono, ferviente devoto de Rama.
Hasta
Mano.
Hatha
Fuerza, el Yoga de la fuerza.


I

Ishwara Pranidhana
Devoción y entrega a Dios.


J

Jala
Agua, red.
Janu
Rodilla.
Jathara
Abdomen.
Jattara
Estomago.


K

Kaka
Cuervo.
Kapala
Cráneo.
Kapota
Paloma.
Karani
Activo.
Karna
Orejas.
Kashyapa
Sabio leyendario, padre de los Diose y Demonios.
Kona
Angulo.
Krya
Proceso de limpieza y purificación.
Kumbhaka
Retención.
Kundalini
Un tipo de energía, representada por una serpiente. enrollada en la base de la columna.
Kurma
Tortuga.


M

Maha
Grande, poderoso, noble.
Mala
Corono o guirnalda.
Mandala
Figura circular representativa de algo sagrado.
Manduka
Rana.
Mantra
Vibración, sonido que puede ser una sílaba, palabra o párrafo recitado.
Marichi
Nombre de un Sabio, hijo de Brahma, abuelo de Surya.
Matsya
Pez.
Matsyendra
Señor de los peces; Shiva descubrió un pez, que había aprendido las enseñanzas sus enseñanzas de yoga. Shiva le dio forma divina para esparcir el conocimiento del yoga.
Mayura
Pavo real.
Meru
Nombre del monte sagrado considerado ombligo del mundo.
Mudra
Gesto psíquico que crea estados de conciencia. La mayoría de las veces se realiza con las manos.
Mukha
Boca o cara.
Mula
Raíz.


N

Nadhi sodhana
Respiración para equilibrar los canales.
Nadi
Canales de energía del cuerpo.
Namaste
Es un saludo que significa "La luz de Dios en mí saluda a la luz de Dios en ti."
Nataraja
Shiva, en el aspecto de danzante cósmico o dios de la danza.
Nataraja
Uno de los nombres de Shiva, el señor de la danza.
Nauka
Barca.
Nava
Barca o bote.
Neti
Limpieza de nariz.
Nidra
Sueño.
Niralamba
Sin apoyo.
Niyama
Actitud hacia uno.


P

Pada
Pierna.
Padangustha
Dedo gordo del pie.
Padma
Loto.
Parigha
Barra utilizada para obstruir un paso.
Parivrtta
Torsión.
Parshva
Lateral (o estiramiento lateral).
Parvata
Montaña.
Paschima
Dirección Oeste (parte trasera del cuerpo).
Paschimottana
Estiramiento del oeste.
Patanjali
El padre del yoga, autor de los Yogasutras.
Pida
Presión.
Pinda
Embrión, feto.
Poorna
Completo.
Prana
Energía vital.
Pranayama
Control de la respiración.
Prasarita
Expandido, estirado.
Pratyahara
Control de los sentidos.
Puraka
Inspiración.
Purva
Dirección Este (parte frontal del cuerpo).


R

Raja
Real.
Rechaka
Exhalación.


S

Salabha
Langosta, saltamontes.
Salamba
Con apoyo.
Sama
Igual o simétrico.
Samadhi
Conciencia pura.
Santosha
Satisfacción.
Sarpa
Serpiente.
Sarvanga
Todo el cuerpo.
Satya
Verdad.
Saucha
Pureza.
Sava
Cadáver.
Setu
Puente.
Shashanka
Conejo, liebre.
Sirsa
Cabeza.
Shitali
Respiración refrescante.
Shodhana
Purificación, limpieza.
Simha
León.
Sirsa
Cabeza.
Sukha
Comodidad o felicidad.
Supta
Tendido en el suelo, reclinado.
Surya
Sol.
Svana
Perro.
Swadhyaya
Estudio de lo sagrado.
Swara
Flujo respiratorio.


T

Tada
Montaña.
Tan
Estirar, elongar, extender.
Tapas
Austeridad.
Tithibha
Luciérnaga.
Tratak
Concentrar la mirada en un punto.
Tri
Tres.
Trikona
Triangulo.


U

Upavistha
Sentado.
Urdhva
Erguido, elevado, hacia arriba.
Urdva
Arriba.
Ustra
Camello.
Uttana
Estiramiento intenso.
Utthita
Extendido o equilibrio.


V

Vajra
Rayo, diamante o gema.
Vakra
Giro, torsión.
Vasistha
Sabio instructor del joven Rama.
Viloma
Contrario al sentido convencional.
Viparita
Invertido.
Virabhadra
Guerrero y adepto de Shiva.
Vrika / Vrka
Árbol.
Vritti
Modelo de ser, condición.


Y

Yamas
Actitud hacia otros.
Yoga
Unión entre el cuerpo, mente y espíritu, unión con el todo.