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¿Que es el yoga?

"El yoga ha existido en una u otra de sus manifestaciones durante miles de años. Su historia, que se puede rastrear hasta los tiempos de la cultura védica – punto de partida del hinduismo, hacia el año 2.800 AC – está íntimamente ligada a la religión hindú. El yoga, estrechamente relacionado tanto con el hinduismo como con otras tradiciones, entre las que se incluye el budismo, el jainismo y el tantrismo, se describe mejor como una práctica espiritual que como una práctica religiosa. Ello implica que cualquiera puede practicar yoga, dado que se puede integrar en una creencia religiosa o bien se puede entender como una forma de espiritualidad secular. El yoga no sólo proporciona a la humanidad un camino espiritual, sino también un método para “vivir correctamente” compuesto por una serie de indicaciones morales, éticas y prácticas que nos ayuda a llevar una vida equilibrada y saludable”

Extracto libro Yoga en Casa.

Las sendas del yoga

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El yoga busca la integración entre la conciencia individual y universal, existen diferentes sendas para lograr esa unión, cada persona dependiendo de su estilo de vida, temperamento o propósito se sentirá más a gusto con una u otro, pero se recomienda integrar las lecciones de cada una para lograr una mayor integración del ser.
Bhakti Yoga: Es el yoga de la devoción, de servicio y amor a Dios, a través de la oración, el culto y el ritual, transmutando las emociones en amor incondicional, generando un vinculo entre el creador y lo creado.  Busca la elevación espiritual, el servicio desinteresado, el cultivo de la humildad y amor universal, con el fin de recuperar las limitaciones del ego y experimentar la unidad común con todos los seres vivos. Es apropiado para personas de naturaleza emotiva y amorosa.
Janana Yoga: Es el yoga del conocimiento, de la búsqueda de la verdad, de dedicación a las escrituras sagradas, para desarrollar la conciencia de la realidad e indagar en la propia natur…

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