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Mostrando entradas de octubre, 2018

Las sendas del yoga

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El yoga busca la integración entre la conciencia individual y universal, existen diferentes sendas para lograr esa unión, cada persona dependiendo de su estilo de vida, temperamento o propósito se sentirá más a gusto con una u otro, pero se recomienda integrar las lecciones de cada una para lograr una mayor integración del ser. Bhakti Yoga:   Es el yoga de la devoción , de servicio y amor a Dios, a través de la oración, el culto y el ritual, transmutando las emociones en amor incondicional, generando un vinculo entre el creador y lo creado.  Busca la elevación espiritual, el servicio desinteresado, el cultivo de la humildad y amor universal, con el fin de recuperar las limitaciones del ego y experimentar la unidad común con todos los seres vivos. Es apropiado para personas de naturaleza emotiva y amorosa. Janana Yoga: Es el yoga del conocimiento , de la búsqueda de la verdad, de dedicación a las escrituras sagradas, para desarrollar la conciencia de la realidad e inda

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PRACTICA: Bandhas Beneficios del yoga Los 8 pasos del yoga Mantras Tipos de mantras Mudras Tipos de mudras Saludo al sol Saludo a la luna Significado del Om Significado del yoga Que es el yoga? Las sendas del yoga CHAKRAS: Primera parte Segunda parte Última parte   RESPIRACIÓN: Pranayamas Prana Tipos de pranayamas Respiración

Video saludo a la luna

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Video saludo al sol

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Secuancia 3

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Secuencia 2

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LISTADO Secuencia 1 Secuencia 2 Secuencia 3 Sirsasana - ver postura Saludo al sol Saludo a la luna

Secuencia 1

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