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Como meditar en un minuto!!!

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Buena forma de empezar con la meditación.

Clases de Yoga

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Glosario

A Adho Abajo. Ahimsa No violencia. Ananta El infinito, serpiente cósmica en la que reposa Vishnu. Anga Miembros. Anguli Dedos. Anjana Nombre de la madre de Hanumat, el Dios Mono. Antar Mouna Silencio interior, técnica de meditación. Aparigraha No codiciar. Aparigraha No codiciar. Ardha Medio. Asana Postura física realizada en la práctica de yoga. Ashtanga Ochos partes o miembros. Asteya No robar. B Baddha Llave o cierre. Bahir Kumbhaka Retención con pulmones vacíos. Bedha Perforante, que atraviesa. Bharadhvaja Nombre de un sabio. Bheka Sapo. Bhuja Brazo. Bhujanga Cobra. Brahmacharya Control de los sentidos. C Chakra Rueda. Chandra